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江油論壇

標(biāo)題: 游泳[原創(chuàng)] [打印本頁]
作者: 滬江油    時間: 2011-7-16 08:45
標(biāo)題: 游泳[原創(chuàng)]
本帖最后由 滬江油 于 2011-7-16 08:54 編輯

        時下,正是游泳的黃金時段,氣溫30度左右,水溫27度左右.酷暑夏季,跳入泳池, 水溫舒適,有清涼的感覺.
        我從小就喜愛游泳這項體育活動,讀初中時,在上海的游泳池里開始學(xué)游泳, 讀中專時,在上海學(xué)校附近的游泳池里游游,參加工作后,在四川江油厚霸的江河里游泳,隨后,二廠修建了游泳池,就轉(zhuǎn)移到二廠游泳池鍛煉身體.退休回上海后, 間斷了十多年,沒有去接觸這項運動,前年,又在小區(qū)附近的健身會所的游泳池休閑健身,現(xiàn)在年老了,每天游500—600米就夠了. 夏季在室外游泳,春秋季在室內(nèi)游泳.冬季氣溫太低,停止游泳. 游泳能提高人的呼吸系統(tǒng)功能；提高心血管系統(tǒng)功能；還能使大腦皮層的興奮性增高，指揮功能增強。健身的效果非常好.


健身房的室外游泳池













作者: 原來。陌路    時間: 2011-7-16 10:01
這么厲害。加強鍛煉
作者: 滬江油    時間: 2011-7-16 12:05
蛋蹦子 發(fā)表于 2011-7-16 09:47
你是上海人哦  在江油呆了 好多年

36年工令.不多......



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