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江油論壇

標(biāo)題: 知道你為什么腰酸腿疼長(zhǎng)短腿嗎？ [打印本頁(yè)]

作者: 孤傲 時(shí)間: 2017-9-10 16:46
標(biāo)題: 知道你為什么腰酸腿疼長(zhǎng)短腿嗎？
看圖說(shuō)話～知道你為啥長(zhǎng)短腿了吧知道為啥盆骨高低不平了吧知道為啥脊柱側(cè)彎了吧知道為啥出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)、股骨大轉(zhuǎn)子和腰部疼痛了吧！都是因?yàn)橥沃屑×α勘∪?

臀中肌――神秘殺手！腰酸膝蓋痛很多時(shí)候是由于臀中肌薄弱導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)失穩(wěn)引起為了維持在走路、跑步、上下樓過(guò)程中的穩(wěn)定就需要膝關(guān)節(jié) 股骨外側(cè)和腰部的肌群來(lái)承擔(dān) 也就是說(shuō) 當(dāng)你的臀中肌弱就去鍛煉臀中肌所不能承受的力向下傳導(dǎo)便由膝關(guān)節(jié)承受向上傳導(dǎo)由腰來(lái)承擔(dān) 自然而然的腰酸腿疼膝病變就會(huì)多了起來(lái) 加強(qiáng)臀中肌鍛煉必不可少！

作者: chen- 時(shí)間: 2017-9-10 16:50
求解

作者: 孤傲 時(shí)間: 2017-9-10 16:59

chen- 發(fā)表于 2017-9-10 16:50
求解

正文里邊其實(shí)有講到是因?yàn)橥沃屑×α勘∪跻痼y關(guān)節(jié)失衡所造成的可以私信給我你的一些癥狀我告訴你怎么改善

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