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樓主: 小芮芮
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減肥毒雞湯寶貝，做夢也要有分寸吧[捂臉]

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11#
 樓主| 發(fā)表于 2020-4-18 07:23:31 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
66非常順 發(fā)表于 2020-4-17 23:38
輕節(jié)食。我是早上一個雞蛋�；蛘呷齻�包子。中午一個紫薯。菠菜。還有西藍花。吃飽不吃米飯。晚上涼拌西芹 ...

親：早上以蛋白為主，還可以加牛奶，中午一定多吃肉，肉可以增加飽腹感，晚上盡量吃清淡點，每天的營養(yǎng)都均衡攝入，再加上這種外敷的中藥包，以精油按摩，加快新陳代謝，就瘦得比較快了









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江油論壇 因您更精彩！
12#
 樓主| 發(fā)表于 2020-4-18 07:29:36 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川

有效，只需要堅持照做，覺得有效果





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13#
 樓主| 發(fā)表于 2020-4-18 07:34:05 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川

親：早上以蛋白為主，還可以加牛奶，中午一定多吃肉，肉可以增加飽腹感，晚上盡量吃清淡點，每天的營養(yǎng)都均衡攝入，再加上這種外敷的中藥包，以精油按摩，加快新陳代謝，就瘦得比較快了




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 樓主| 發(fā)表于 2020-4-18 07:37:10 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
好吧好吧 發(fā)表于 2020-4-17 22:24
安？咋安排的生活，求告知

親：早上以蛋白為主，還可以加牛奶，中午一定多吃肉，肉可以增加飽腹感，晚上盡量吃清淡點，每天的營養(yǎng)都均衡攝入，再加上這種外敷的中藥包，以精油按摩，加快新陳代謝，就瘦得比較快了





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15#
發(fā)表于 2020-4-18 10:06:24 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
66非常順 發(fā)表于 2020-4-17 22:23
我這次減肥半個月瘦了10斤。太難了。想吃

餓沒關(guān)系，問題是怎么忍住不吃的？


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16#
 樓主| 發(fā)表于 2020-4-18 10:44:00 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
少年錦時 發(fā)表于 2020-4-18 10:06
餓沒關(guān)系，問題是怎么忍住不吃的？

中午多吃點，配上穴位按摩，就不餓了


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17#
發(fā)表于 2020-4-18 10:58:38 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
少年錦時 發(fā)表于 2020-4-18 10:06
餓沒關(guān)系，問題是怎么忍住不吃的？

毅力。只能這樣。我超級想吃火鍋。小龍蝦。燒烤。其實你能堅持一個星期能習慣就好可。最最重要的是遠離吃貨朋友:Q


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18#
 樓主| 發(fā)表于 2020-4-18 12:37:33 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
66非常順 發(fā)表于 2020-4-18 10:58
毅力。只能這樣。我超級想吃火鍋。小龍蝦。燒烤。其實你能堅持一個星期能習慣就好可。最最重要的是遠離吃 ...

實在想吃就多喝水，分解脂肪的，就算是不掉稱也不會漲很多:lol


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