冬天應(yīng)該注意的

         
   1、曬被子時，應(yīng)該注意以下一些細(xì)節(jié)：首先，棉被可以直接曬。上午11點到中午2點，陽光最充足，這個時間段曬一下被子，棉纖維就會達到一定程度的膨脹。曬好的被子切忌拍打。
   2、睡前三小時不要吃東西.會胖哦！
   3、飯后吃水果是錯誤的觀念.應(yīng)是飯前吃水果（空腹時不要吃蕃茄,最好飯后吃 ）
   4、睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習(xí)慣較不會老！（看來要……呵呵�。。�
  5、掉發(fā)因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物味過重的料理<幫助頭發(fā)生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)

___淡聽゛花期

第二點，從現(xiàn)在開始堅持！

lujiayi5951

收下了，呵呵

黃小娜

真的嘛？？？我頭發(fā)就是掉的兇。。。。

呼吸

恩  是要注意  但是我睡眠過多

tianpint

愛上尼古丁 發(fā)表于 2011-12-3 16:33
頂一個哈。。

       謝謝！

tianpint

___淡聽゛花期 發(fā)表于 2011-12-3 16:58
第二點，從現(xiàn)在開始堅持！

要堅持就要持之以恒。

tianpint

lujiayi5951 發(fā)表于 2011-12-3 18:29
收下了，呵呵

歡迎，冬天要注意好。

tianpint

黃小娜 發(fā)表于 2011-12-3 21:39
真的嘛？？？我頭發(fā)就是掉的兇。。。。

是不是經(jīng)常熬夜，或壓力大等緣故。

tianpint

呼吸 發(fā)表于 2011-12-5 11:58
恩  是要注意  但是我睡眠過多

過多也不好哦，要適當(dāng)?shù)腻憻捪隆?br />