運動，是心情的調(diào)節(jié)劑！

老蔣

   我們經(jīng)過5，12大地震后，心中或多或少留存幾許的陰影和煩躁，如今又面臨災(zāi)后重建的任務(wù)，沒有更多的空閑時間去放松心情和驅(qū)逐心中的焦慮。
   但我們每天擠點時間到運動場上去活動活動，也許你我都可做到！
   運動不僅可強身健體，還能讓你心情愉快。這是因為：運動的環(huán)境相對比較寬闊，讓人不感覺壓抑。運動也讓人身體每個肌肉組織和關(guān)節(jié)得到活動，過后感覺輕松。運動也可讓你發(fā)泄心中的不滿。
   運動的方式很多，你可根據(jù)自己的身體狀況或愛好作出選擇，運動初期要適量，不能超負荷。一般來說，籃，足球，適合年輕人；游泳適合體質(zhì)較好之人，（如你想游泳最好是從夏天開始。）快速走，騎自行車，打羽毛球，乒乓球則適宜不同人。

柳絮兒葉子

是啊 說起來很容易 但做起來就難了
我也想運動��！

力不從心

老蔣 你組織的隊伍好久才可以開始啊  怎么光說不練啊  大家都等你在啊

綠色

呀







頂下

天高云淡

沒有組織呀sc51874