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人到中年是不是經(jīng)常三四點(diǎn)就睡不著了

不問(wèn)力楊 (新手上路) 發(fā)表于：2022-10-26 03:43:26|查看:11465|回復(fù):18   [復(fù)制鏈接] | 來(lái)自陜西

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人到中年是不是經(jīng)常三四點(diǎn)就睡不著了


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發(fā)表于 2022-10-26 21:21:40 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
古言話：前三十年睡不醒，后三十年睡不著。

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發(fā)表于 2022-10-26 08:05:01 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
不是，應(yīng)該是自己自控能力差了，比如放下手機(jī)，放下思緒，關(guān)電視，卸載游戲等等

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發(fā)表于 2022-10-26 12:46:14 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
主要原因是生活壓力

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發(fā)表于 2022-10-27 10:41:20 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
那是閑的，如果你天天搬磚一定睡的著。

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發(fā)表于 2022-10-26 21:24:07 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
人家說(shuō)的前30年睡不醒，后30年睡不著

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發(fā)表于 2022-10-27 14:22:04 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
應(yīng)該是前三十年睡不醒！后三十年睡不著！

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發(fā)表于 2022-10-26 17:47:28 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
我偶爾一月也有二丶三次3點(diǎn)左右就醒了，可能我一個(gè)人單身久了，偶感孤獨(dú)吧！

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發(fā)表于 2022-10-26 07:49:59 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
沙發(fā)
不是，跟身體有關(guān)，

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發(fā)表于 2022-10-26 07:55:41 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
藤椅
我都是睡不醒，看來(lái)還年輕。

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發(fā)表于 2022-10-26 09:45:26 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
報(bào)紙
一般都這樣，有些是壓力過(guò)大，有的是三高影響，總之；身體不健康影響的睡眠，多注意飲食方面，加強(qiáng)鍛煉

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發(fā)表于 2022-10-26 09:59:59 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
地板
感覺(jué)現(xiàn)在睡眠很淺，周圍有一點(diǎn)點(diǎn)聲音就醒了然后就開(kāi)始瞇著眼睛數(shù)羊了

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自行方向 : 我也是一樣的。不曉得啥原因
2022-10-27 08:40 來(lái)自四川 回復(fù)
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發(fā)表于 2022-10-26 14:01:01 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
8#
有同感，五點(diǎn)左右就睡不著了。

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發(fā)表于 2022-10-26 20:44:05 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 | 來(lái)自四川
10#
吃中成藥能夠改變 ，找老中醫(yī)開(kāi)藥方。

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