人到中年是不是經(jīng)常三四點(diǎn)就睡不著了

人到中年是不是經(jīng)常三四點(diǎn)就睡不著了

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感動 · 發(fā)表于 2022-10-26 21:21:40

古言話：前三十年睡不醒，后三十年睡不著。

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岡仁波齊 · 發(fā)表于 2022-10-26 08:05:01

不是，應(yīng)該是自己自控能力差了，比如放下手機(jī)，放下思緒，關(guān)電視，卸載游戲等等

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lxy110 · 發(fā)表于 2022-10-26 12:46:14

主要原因是生活壓力

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小林aiy · 發(fā)表于 2022-10-27 10:41:20

那是閑的，如果你天天搬磚一定睡的著。

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小糊涂仙999 · 發(fā)表于 2022-10-26 21:24:07

人家說的前30年睡不醒，后30年睡不著

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梨花姑姑 · 發(fā)表于 2022-10-27 14:22:04

應(yīng)該是前三十年睡不醒！后三十年睡不著！

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現(xiàn)實太殘酷 · 發(fā)表于 2022-10-26 17:47:28

我偶爾一月也有二丶三次3點(diǎn)左右就醒了，可能我一個人單身久了，偶感孤獨(dú)吧！

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玉養(yǎng)計 · 發(fā)表于 2022-10-26 07:49:59

不是，跟身體有關(guān)，

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冷暖77 · 發(fā)表于 2022-10-26 07:55:41

我都是睡不醒，看來還年輕。

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景佳龍 · 發(fā)表于 2022-10-26 09:45:26

一般都這樣，有些是壓力過大，有的是三高影響，總之；身體不健康影響的睡眠，多注意飲食方面，加強(qiáng)鍛煉

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p平凡一生 · 發(fā)表于 2022-10-26 09:59:59

感覺現(xiàn)在睡眠很淺，周圍有一點(diǎn)點(diǎn)聲音就醒了然后就開始瞇著眼睛數(shù)羊了

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竹荷 · 發(fā)表于 2022-10-26 14:01:01

有同感，五點(diǎn)左右就睡不著了。

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峽谷幽蘭j7a · 發(fā)表于 2022-10-26 20:44:05

吃中成藥能夠改變，找老中醫(yī)開藥方。

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