三月不減肥,四、五、六、七月徒傷悲

1.準(zhǔn)備食材。

注：一湯勺是10～20g
2.烤箱預(yù)熱至150度。將麥片、混合堅果、黃砂糖或白砂糖等除水果干以外的食材倒入一個大碗里。
3.將油和糖漿倒入麥片中并攪拌均勻。
4.將混合好的麥片倒入一個大烤盤。送入烤箱烤20-25分鐘左右或者烤到金黃色即可。
5.烤的過程中每隔10分鐘烤盤拿出來把麥片攪拌一下。
6.麥片烤好后趁熱拌入水果干。
7.重新鋪在烤盤上，放涼后裝罐即可。
8.烤好的麥片香脆可口。