江油市自行車健身運動協(xié)會新年獻詞

lantianbaiyun

騎樂無窮:victory:

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騎自行車的七大好處：

  1. 每天騎自行車約6公里的人，比不騎車的人，患心臟冠狀動脈疾病的機率低50％；  

2、  經(jīng)常騎自行車的人比不常運動的人身體健康狀況要年輕十歲；  

3、  騎半小時自行車約燃燒150大卡熱量，很明顯的單車通勤有益減重；

4、  經(jīng)常騎自行車會增進肺功能，尤其當患有支氣管或氣喘等毛病時相當有用；
5、  騎自行車是很好的有氧運動，并且不會對關節(jié)及肌肉造成過度負荷，對患有關節(jié)炎、體重過重或單純的身體狀況不佳等等都很有益處；

6、  騎自行車不會使您的身體過度疲勞，即使年紀老了也可以持續(xù)騎，就這個觀點而言應該早點把單車運動當成嗜好；   

7、  經(jīng)常運動對減輕信心理的壓力及防止沮喪有益。

漫步心海

騎自行車健身是一個不錯的選擇，練出了一個強健的身體,減輕了壓力,讓工作有了動力.......

泥娃

騎車不僅鍛煉了身體，又可以減輕壓力，是個不錯的選擇:victory:

大山的子孫

自行車，騎樂無窮！

灰色醉

春節(jié)有什么騎行活動啊？

309062088

:victory:

Nicola、賤

我想跟你們一起騎