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我能否冬泳？

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樓主
發(fā)表于 2007-11-18 20:28:29 | 只看該作者 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式 | 來自廣東
我也喜歡游泳，也很羨慕能夠堅(jiān)持冬泳的朋友，可是由于工作的原因不能夠天天堅(jiān)持游，有時(shí)可能中斷一星期，但是自我感覺還是很好，聽說冬泳必須每天堅(jiān)持游，不知道我這樣隔三岔五游斷斷續(xù)續(xù)的游是否適合冬泳？

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沙發(fā)
發(fā)表于 2007-11-18 22:33:21 | 只看該作者 | 來自四川
幾天不下水后，冬泳更多的是對(duì)意志的考驗(yàn)。只要無(wú)疾病，有下水的勇氣就行。下水前一定要做好準(zhǔn)備，脫去衣服適應(yīng)環(huán)境溫度，牽拉韌帶活動(dòng)肌肉，切忌猛然入水。游泳時(shí)間不宜過長(zhǎng)，量力而行。起來后迅速穿衣保暖，可跑步、跳繩幫助體溫迅速回升。

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藤椅
發(fā)表于 2007-11-19 03:10:07 | 只看該作者 | 來自西藏
在浴缸也可以冬泳哈，哈哈哈！:D

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板凳
發(fā)表于 2007-11-19 23:41:17 | 只看該作者 | 來自四川
我在3樓的話~~了，直接看饅頭的貼：冬泳必讀手冊(cè)。

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報(bào)紙
 樓主| 發(fā)表于 2007-11-22 20:08:13 | 只看該作者 | 來自廣東
又是幾天沒有游了，難道只能在浴缸里游了？:D

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