光環(huán)臺球俱樂部春節(jié)特刊斯諾克講堂（一）擊球標(biāo)準(zhǔn)姿勢

一桿清臺147 · 發(fā)表于 2014-2-13 10:45:24

人人都愛斯諾克，可是人人都能打斯諾克嗎？那些精確到毫厘的準(zhǔn)度、順滑到極致的走位、炫目到咋舌的桿法，對普通人來說是遙不可及的追求，還是我們可以通過練習(xí)實(shí)實(shí)在在拿下的技能？平日里我們談及喜歡的斯諾克球星時(shí)會各種眉飛色舞，只是每每自己拿起球桿，嘗試在球桌上運(yùn)籌帷幄時(shí)，卻不知從何下手，這是缺乏科學(xué)專業(yè)的訓(xùn)練所致嗎？亦或是斯諾克涉及太多角度計(jì)算、全盤規(guī)劃，所要求的能力非常人所能駕馭？

　　恐怕這些都是借口罷了！初學(xué)也能很強(qiáng)大，誰說業(yè)余不能專。莫讓思想走在了身體的前頭，其實(shí)人人都能打斯諾克。你問為什么？

　　千里之行始于足下，即便是小暉當(dāng)年初學(xué)斯諾克，也是從頭開始，一磚一瓦層層練起。而擊球姿勢便是基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)，一旦沒能找到姿勢最舒服和最科學(xué)的平衡點(diǎn)，之后所有的進(jìn)階練習(xí)都將會受到影響，甚至前功盡棄。

1.一條直線原則

　　正確擊球姿勢下，球桿所在直線與擊球線路應(yīng)處于同一軌跡，此時(shí)用下巴抵住球桿起穩(wěn)定作用，頭部也應(yīng)該處于擺正的狀態(tài)。視線沿著球桿向前方順延至母球。持桿右手緊貼身體一側(cè)，右腿緊貼球桿所在直線。

2.腿部姿態(tài)

　　右腿繃直，不能彎曲，右腳掌可以略外翻，以便調(diào)整至最舒服的狀態(tài)，而左腿根據(jù)實(shí)際身高需要適當(dāng)彎曲，這樣上半身才能夠前傾下壓。

3.尋找最適合自己的姿勢

　　和彈吉他的和弦指法類似，剛開始嚴(yán)格按照要求去擺姿勢可能會有些不自然，甚至非常別扭，這都是正常的現(xiàn)象，需要初學(xué)者通過一段時(shí)間去適應(yīng)和調(diào)整，畢竟每個(gè)人的高矮胖瘦不盡相同，需要結(jié)合自身情況調(diào)整至最舒服的姿勢。

秘籍

　　1.后手、下巴、球桿和母球應(yīng)處于同一條直線上，這樣不僅瞄球更準(zhǔn)，對出球的線路和角度的觀察也會更加準(zhǔn)確。擊球時(shí)身體盡量往下壓并保持平衡，幾乎與臺面平行，這樣打出來的桿法是最好的，不會在不必要的時(shí)候打出旋轉(zhuǎn)或出球線路不直的母球。

　　2.兩條腿之間的寬度無法量化，有的人腿長便站得寬一些，有的人習(xí)慣使然便站得近一點(diǎn)，都沒太大影響。不過基本上是與肩寬一致，或拉得更開一些，左腿稍稍靠前，右腿起支撐作用。

以下是丁俊暉的標(biāo)準(zhǔn)姿

勢