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知道你為什么腰酸腿疼長(zhǎng)短腿嗎？

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樓主
發(fā)表于 2017-9-10 16:46:05 來自手機(jī) | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式 | 來自四川
看圖說話～知道你為啥長(zhǎng)短腿了吧 知道為啥盆骨高低不平了吧 知道為啥脊柱側(cè)彎了吧 知道為啥出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)、股骨大轉(zhuǎn)子和腰部疼痛了吧！都是因?yàn)橥沃屑×α勘∪?

臀中肌――神秘殺手！腰酸膝蓋痛 很多時(shí)候是由于臀中肌薄弱 導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)失穩(wěn)引起 為了維持在走路、跑步、上下樓過程中的穩(wěn)定就需要膝關(guān)節(jié) 股骨外側(cè)和腰部的肌群來承擔(dān)  也就是說 當(dāng)你的臀中肌弱就去鍛煉 臀中肌所不能承受的力向下傳導(dǎo)便由膝關(guān)節(jié)承受 向上傳導(dǎo)由腰來承擔(dān) 自然而然的腰酸腿疼膝病變就會(huì)多了起來 加強(qiáng)臀中肌鍛煉 必不可少！





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沙發(fā)
發(fā)表于 2017-9-10 16:50:38 來自手機(jī) | 只看該作者 | 來自四川
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藤椅
 樓主| 發(fā)表于 2017-9-10 16:59:01 來自手機(jī) | 只看該作者 | 來自四川

正文里邊其實(shí)有講到 是因?yàn)橥沃屑×α勘∪跻痼y關(guān)節(jié)失衡所造成的 可以私信給我你的一些癥狀 我告訴你怎么改善


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