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體能恢復(fù)！

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樓主
發(fā)表于 2010-7-22 21:35:57 | 只看該作者 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式 | 來(lái)自四川
本人快五年沒(méi)得踢球了，前兩天踢咯下。體能簡(jiǎn)直垃圾得很，想請(qǐng)問(wèn)哈 怎么能快速恢復(fù)些呢，麻煩知道的哈 幫我一下。謝謝各位了哈！��！

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沙發(fā)
發(fā)表于 2010-7-22 22:10:39 | 只看該作者 | 來(lái)自四川
欲速不達(dá)，很久沒(méi)運(yùn)動(dòng)，體能恢復(fù)慢慢來(lái)

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藤椅
 樓主| 發(fā)表于 2010-7-22 22:16:12 | 只看該作者 | 來(lái)自四川
回復(fù) 2# 醉兮


    哦，  謝謝 我慢慢來(lái)恢復(fù)，蠻！

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板凳
發(fā)表于 2010-7-23 11:53:44 | 只看該作者 | 來(lái)自四川
慢慢加大自己的訓(xùn)練量  會(huì)好起來(lái)的！

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報(bào)紙
發(fā)表于 2010-7-23 15:24:50 | 只看該作者 | 來(lái)自四川
沒(méi)有別的辦法，只有堅(jiān)持不懈的鍛煉。拒絕棋牌，酒局等的誘惑，堅(jiān)持每周鍛煉3次以上

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地板
 樓主| 發(fā)表于 2010-7-23 18:45:36 | 只看該作者 | 來(lái)自四川
回復(fù) 5# 翱翔


    棋牌不會(huì)！ 煙酒已經(jīng)戒咯<但是因?yàn)楣ぷ髟蛘鏇](méi)什么時(shí)間，  只有在工作的時(shí)候加大自己的體力勞動(dòng)這樣能行嗎？

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7#
 樓主| 發(fā)表于 2010-7-23 18:46:05 | 只看該作者 | 來(lái)自四川
回復(fù) 4# 裸奔的蝸牛


    我試試蠻   ，麻煩了哈！

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8#
發(fā)表于 2010-7-23 22:20:49 | 只看該作者 | 來(lái)自四川
哈。 哈。。。。。。試一下，傳說(shuō)中的采陰補(bǔ)陽(yáng)啊

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9#
發(fā)表于 2010-7-24 15:51:32 | 只看該作者 | 來(lái)自四川
多踢下................

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10#
發(fā)表于 2010-8-4 15:26:44 | 只看該作者 | 來(lái)自四川
莫事就切踢

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