跳拉丁舞時(shí)的人體狀態(tài)

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跳拉丁舞時(shí)的人體狀態(tài)

1、上半身，尤其是肩部應(yīng)巍然不動(dòng)，是拉丁舞中白人文化的體現(xiàn)�！　　　� 　　2、身體中部，包括腰部和胯部應(yīng)盡情地扭動(dòng)，彰顯了非洲文化活潑、外向的特點(diǎn)�！　　　� 　　3、下半身，腿和腳的舞蹈動(dòng)作中有部分取材自印第安人的文化。 ·       　　服裝要求：體現(xiàn)隨意和得體 　　浪漫、隨意，所以穿著時(shí)注意款式、風(fēng)格和花樣與拉丁舞吻合，穿著時(shí)主要體現(xiàn)出隨意和得體，配上鞋的顏色和大小，注意整體的協(xié)調(diào)和吻合。 　　拉丁風(fēng)情舞最大限度地賦予舞者自由和隨意。在著裝方面同樣如此，無論裙裝褲裝，無論波西米亞的蕾絲層疊還是簡潔的緊身吊帶，只要能表達(dá)你的性感即可。但要切記：拉丁舞的重點(diǎn)在腰胯部，最忌諱用寬松的衣服把腰部曲線和動(dòng)作完全遮蓋。 　　如果穿著褲裝，最好選擇低腰、包臀、緊腿但褲腿散開的長褲，塑造出修長的身體和玲瓏曲線。跳拉丁舞時(shí)還可以佩戴一些夸張的飾品，舞動(dòng)起來別有風(fēng)情。 　　注意問題：練習(xí)之前要熱身 　　練習(xí)之前一定要熱身，活動(dòng)開了才能跳，拉丁是一個(gè)大幅度動(dòng)作的舞蹈，身體沒活動(dòng)開很容易拉傷的。跳時(shí)要穿拉丁鞋，其他的鞋沒有它那么輕，那么跟腳，最后就是地板，在水泥地板上跳很容易傷腳，因?yàn)闆]有彈性，一定要木地板。 　　誤區(qū)： 　　拉丁舞并不只是兩個(gè)人跳的。初級(jí)主要學(xué)基本步，還有基本組合，大多數(shù)是單人的。到了中級(jí)就開始學(xué)兩個(gè)的基本組合跟花步組合，那個(gè)時(shí)候就會(huì)有很多的造型好玩的動(dòng)作。 　　拉丁舞和拉丁健身操的區(qū)別在于拉丁健身操?zèng)]有拉丁舞這么規(guī)范，拉丁健身操簡單些，但是動(dòng)作的美觀性就沒拉丁舞好看了。 　　拉丁舞益處：可以鍛煉肺活量 　　練習(xí)拉丁舞可以鍛煉肺活量，肥的人可以變瘦，因?yàn)檫@個(gè)舞要做很多肌肉積壓的動(dòng)作，瘦的人的肌肉也可以練壯一點(diǎn)。特別是對屁股和腰很好。 　�。�1） 無論男女，培養(yǎng)良好的體格和姿態(tài)； 　�。�2） 增強(qiáng)體質(zhì)，給你一種“生活多么美好”的感覺； 　�。�3） 培養(yǎng)社交魅力；．增加自信，是一項(xiàng)很好的社交財(cái)富； 　�。�4） 助你永葆青春，趕上時(shí)代新潮流。