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拉丁舞的旋轉(zhuǎn)

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跳轉(zhuǎn)到指定樓層
樓主
發(fā)表于 2008-12-20 22:40:58 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
在拉丁舞中,旋轉(zhuǎn)是很多的,但拉丁舞的旋轉(zhuǎn)和普通的旋轉(zhuǎn)是不同的,在民間舞、古典舞等等舞蹈中,用的最多的基本上都是平轉(zhuǎn),而在拉丁舞蹈中,重點強調(diào)的是速度和爆發(fā)力,因此,很多選手都用并腳轉(zhuǎn)來完成旋轉(zhuǎn),就是因為并腳轉(zhuǎn)在速度和爆發(fā)力上比平轉(zhuǎn)更勝一籌,所以要求也是很高的。具體做法是:

    1、在旋轉(zhuǎn)時,你的步子不要大,步子大了要影響速度的。

    2、眼睛盯住前方的一個目標,留住頭讓身體先轉(zhuǎn),頭部在身體基本上全部轉(zhuǎn)完后再瞬間轉(zhuǎn)頭部。

    3、兩腿要直立不能彎曲,而且是向上通過身體往上拉伸的。

    4、椎骨一定要與地面垂直,絕不能彎曲。

    5、要用兩只腳掌旋轉(zhuǎn),絕不能用腳跟。

    6、旋轉(zhuǎn)360度后,立刻把腳打開,重心保持在兩腳之間。

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