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一年了！每天拖著疼痛的身體，但還是感覺很爽

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樓主
發(fā)表于 2021-7-12 16:53:22 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式 | 來自四川
:lol:lol:lol
標題只是為了大家爽

來組更爽的照片，2個多月沒發(fā)了

來組近段時間的照片
但確實長肌肉太難了




長肌肉真的是個漫長的過程，沒幾年想達到預期的目標，太難了！

所以路漫長，慢慢來！

發(fā)這些只是為了記錄下每兩三個月的變化

比起以前好很多很多了！

可能很多人要說為什么沒腹肌練這么久，我沒著重練過，我也沒刻意做過有氧，我現(xiàn)在是想練大，再考慮腹�。�

再呼吁大家，減肥沒有任何捷徑只有讓自己動起來，再做力量，讓自己有線條

個人照片無美顏濾鏡，不喜勿噴！



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沙發(fā)
發(fā)表于 2021-7-12 17:00:27 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
在那練的，我也想練！找個人帶哈！


來自: Android客戶端
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藤椅
 樓主| 發(fā)表于 2021-7-12 17:04:38 | 只看該作者 | 來自四川
晏晏 發(fā)表于 2021-7-12 17:00
在那練的，我也想練！找個人帶哈！

邁圖！


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板凳
發(fā)表于 2021-7-12 17:23:11 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
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