你有睡眠障礙嗎？

感覺現(xiàn)在的人好多都有睡眠障礙，其實我也有，我晚上不戴耳塞就睡不著，即使環(huán)境再安靜，我必須要戴耳塞才行。

如果遇到心里有事，我也很難入睡。

反正經(jīng)常會失眠，還好我白天可以補一下瞌睡

小滿啊Sri · 發(fā)表于前天 21:16

我昨晚三點過才睡著

，平時睡眠挺好的，突然間一周不用帶娃把我興奮得啊

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粉鼻子 · 發(fā)表于前天 22:30

我有點變態(tài)……我聞著我老公身上的“臭味”入睡的非�？�。一個人睡的話就要耍電話。我覺得他身上有股臭香臭香的味道

阡陌逆行者 · 發(fā)表于前天 21:14

一方面是你作息不規(guī)律生物鐘有點混亂了，另一方面是有點虛火

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幼稚園扛把子 · 發(fā)表于昨天 07:50

每天睡覺之前打開汽水音樂，聲音最小，定時20分鐘，醒來就早上 8點了！

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ˉ愛你無悔 · 發(fā)表于前天 21:32

我在二個情況下睡不著

1.肚子餓起
2.身邊躺個美女
除此之外我都是雷打不醒

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大華繼 · 發(fā)表于前天 23:02

魔劍錄 · 發(fā)表于前天 21:36

很有同感，給你點贊哦！

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S.CURRY · 發(fā)表于前天 23:42

睡不著的原因是生理紊亂等原因造成的，晚上可以泡泡腳，買點伸筋草、花椒幾粒、干姜幾片煮幾分鐘泡

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世間過客 · 發(fā)表于昨天 00:12

我白天工作累如狗，晚上洗完澡躺床上就睡著了

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活著最重要 · 發(fā)表于昨天 07:10

緊張，恐慌，心里有事，大腦就會誤以為你遇到危險，為了讓你更好的活下去所以你不能睡覺，所以要想睡眠好，少想多做自然就好了。

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